Cara Mengatasi Radang Tenggorokan
Alamattempat.com - Kamu harus tau Cara Mengatasi Radang Tenggorokan ketika pergantian musim yang banyak terjadi penyebaran virus dan bakteri.
Sebagai pengetahuan saja kalau radang tenggorokan adalah penyakit yang sering terjadi ketika peralihan musim terutama di musim hujan.
Radang tenggorokan tidak datang sendiri, biasanya bersama dengan flu, batuk atau demam. Salah satu tandanya kamu terkena radang tenggorokan seperti tenggorokan terasa kering sakit dan gatal.
Baca juga Cara Mengatasi Hidung Tersumbat
Bila dibiarkan saja bisa saja memburuk sampai tidak bisa mengeluarkan suara. Jika kamu merakasakan tanda tanda seperti itu segera lakukan Cara Mengatasi Radang Tenggorokan berikut.
Cara Mengatasi Radang Tenggorokan
1. Banyak Minum Air Putih
Radang tenggorokan disebabkan karena banyak bakteri yang menempel di tenggorokan kering, karena itu semakin banyak minum air putih agar tenggorokan basah akan menghambat perkembangan radang.
Kamu juga bisa mengkombinasikannya dengan lemon atau madu agar menambah kandungan antioksidan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
2. Minum Madu Murni Rutin
Cara Mengatasi Radang Tenggorokan berikutnya dan bisa dibilang cara terbaik yaitu dengan mengkonsumsi minum madu murni rutin 2 atau 3 kali sehari.
Selain bisa meringankan radang tenggorokan, minum madu secara rutin juga bisa menjaga kamu dari sakit batuk dan flu.
3. Berkumur dengan Air Garam
Kamu bisa berkumur dengan air garam pada pagi dan sore hari untuk membunuh bakteri di area mulut serta tenggorokan.
Caranya campurkan 1 gelas air hangat dengan 1 sendok teh garam kemudian gunakan kumur setelah sikat gigi.
4. Minum Jahe atau Susu Jahe Hangat
Kalau kamu merasa akan terjadi radang tenggorokan, minum air jahe atau susu jahe campur madu akan mengurangi bahkan mencegah radang tersebut terjadi.
Jangan minum minuman dingin, biasakan untuk makan minum hangat dan hindari rasa makanan yang terlalu asam atau pedas.
5. Permen Pelega Tenggorokan
Sekarang sudah banyak produk permen pelega tenggorokan yang mengandung obat herbal untuk membantu meringankan gejala radang.
Cukup bagus untuk kamu konsumsi di jam kerja daripada membiarkan tenggorokan kering. Sebisa mungkin harus selalu ada cairan yang melalui tenggorokan agar bakteri penyebab radang tidak berkembang.
6. Bawang Putih
Bawang putih termasuk salah satu bahan makanan yang mengandung antibiotik alami serta memiliki anti bakteri yang cukup kuat.
Kalau kamu kuat mengunyah langsung juga boleh, tapi kurang disarankan. Lebih baik kamu makan garlic soup hangat saja dengan rasa halus jangan terlalu kuat.
7. Kurangi Bicara
Tujuan dari mengurangi bicara tidak lain agar beban tenggorokan tidak terlalu berat. Seperti tubuh, ketika tenggorokan terkena radang tentunya harus istirahat juga.
8. Hindari dan Tinggalkan Rokok
Buat kamu yang merokok lebih baik hindari atau tinggalkan saja ketika radang. Asap rokok panas hanya akan memperkering kondisi tenggorokan dan karena itu radang akan semakin parah.
Penutup Cara Mengatasi Radang Tenggorokan
Demikian Cara Mengatasi Radang Tenggorokan yang bisa kamu lakukan ketika radang atau terasa akan terjadi radang.
Sebisa mungkin kalau sudah ada rasa rasa timbul radang seperti tenggorokan sakit langsung sering minum madu dan jangan dibiarkan saja agar radang tidak menjadi lebih parah.